Gotovo sam sigurna da je većini nezamislivo živjeti bez Interneta. Bilo da su u pitanju društvene mreže, video-igre, čitanje članaka itd., zapanjujuć je podatak da se od 24 sata u jednom danu gotovo 5 sati provede online! I to gotovo usputno, dok jedemo, pripremamo se za posao ili sjedimo sa porodicom ili prijateljima. Znam da većina misli da nema problem sa vremenom koje provodi online. I isto sam tako sigurna da se većina zavarava. Ovisnost o Internetu je ovisnost baš kao i svaka druga. Ne želim vas podsjećati koliko je prekomjerno konzumiranje Interneta povezano sa nezadovoljstvom životom i plodno tlo za razvijanje mentalnih poremećaja.
Naravno da je Internet donio mnogo dobrih stvari i olakšao svakodnevnu komunikaciju. Ukoliko je doziran i pravilno upotrebljen, onda nemate potrebe čitati dalje ovaj tekst. No, ako ste se prepoznali u gornjim redovima, u nastavku vam donosim nekoliko prijedloga kako da limitirate vrijeme koje provodite online.
Odvojite vrijeme za odgovaranje na poruke.
Kada sam prije 6-7 godina radila u jednoj velikoj organizaciji, fascinirao me moj tadašnji šef i njegov način odgovaranja na poruke. Provjeravao je e-mail svega dvaput dnevno, u 12:00 i u 24:00. Kada sam ga upitala da li time nekad zakasni da blagovremeno odgovori, rekao mi je da je posla previše, i da kad bi na svaku poruku odgovarao odmah čim ona dođe, ništa ne bi radio osim što bi odgovarao na poruke cijeli dan. Odvojite neko vrijeme u danu za odgovaranje na poruke (npr. uz jutarnju kafu) i držite se toga. Sve što nije hitno, može sačekati! Inače ćete ostale aktivnosti konstantno prekidati da biste odgovorili na poruke.
Besplatne aplikacije za telefoniranje ne znači da vi morate odgovoriti na poziv odmah.
Zašto je onaj koji zove bitniji od onoga sa kime trenutno sjedite i razgovarate? Pritom isključujem one hitne pozive i onih par brojeva na koje biste se uvijek javili. Kada ste konstantno na telefonu, propuštate dragocjene trenutke sa onima koji sjede do vas i žele razgovarati s vama. Da ne spominjem koliko djeca ispaštaju kada su roditelji stalno online. Ja bih telefonske razgovore svrstala u kategoriju: slobodno vrijeme. Jednom kada ste završili obaveze, vi birate kako ćete provesti svoje vrijeme. Ne kradite vrijeme za telefoniranje od vremena sa svojim djetetom, svojim partnerom ili svojim roditeljima. Poštujte svoje vrijeme, pa će ga i drugi poštovati.
Ugasite telefon prije spavanja i ostavite ga van spavaće sobe.
Ili, ukoliko ste oprezni i nemate kućni telefon, ugasite barem Internet. Bit će vam neobično nekoliko dana, a onda ćete se navići. Neprocjenjiv je osjećaj biti nedostupan za masu suvišnih informacija u smiraj dana, kada se trebate opuštati i pripremati za novi radni dan. One će vas svakako dočekati sutra. ☺
Napravite plan.
Kada ste imali fiksni telefon, niste zvali sve redom i razgovarali dugo. Sada je lakše ( i udobnije) razgovarati sa mobilnim telefonima, ali i dalje ne trebate svaki dan pozvati sve prijatelje samo zbog toga što imate besplatnu mogućnost za to. Napravite plan: ljudi sa kojima se čujete svaki dan, ljudi za jednom sedmično, i oni koji mogu čekati odgovor. Odmah će vam biti lakše da se snađete.
Napravite selekciju.
Odlučite se za jednu društvenu mrežu (ili dvije). Čitajte vijesti sa jednog sajta dnevno ( a ne četiri). Odgovarajte na poruke kada imate vremena za to. Selektujte ljude, poruke i informacije koje će doći do vas. Jedno je znati nešto zaista bitno, a drugo zamarati se nekom banalnom informacijom bez koje ste komotno mogli nastaviti živjeti.
Internet je napravljen da bi nam olakšao život, a ne da bismo mu robovali. Smatram da je danas nemoguće živjeti bez Interneta i da ne treba biti rigorozan u nastojanjima da se eliminiše iz naših života. Ali, ne zaboravite da je Internet pomagalo, jedan segment koji ne smije preuzeti vođstvo- jer vam inače neće preostati dovoljno vremena za sve one predivne, također besplatne, stvari, koje su mnogo ljepše kada su uživo…
